Настроение января - "сверну горы", но очень быстро может прийти выгорание.

Чтобы этого не случилось важно разобраться - Что сейчас со мной? сколько ресурса РЕАЛЬНО есть? как его поддержать и что нужно моему телу?

Каждый класс - это мягкое исследование этих вопросов. Место, где вы можете восстановиться и поддержать огонь.

А тот самый внутренний огонь "сверну горы в этом году" мы поддержим с помощью запуска творчества в себе! На каждом классе будет делать небольшой перформанс с темами, которые родятся в группе.

Как проходят классы:

• мягкая разминка, направленная на глубокое расслабление и погружение в собственное тело
• ключи к импровизации и новым движениям в теле. Чтобы расшевелить его, раскрыть и дать больше свободы
• свободный танец - возможность выразить телом все эмоции и накопившиеся чувства.
• перформативные практики - как способ проявится и самовыразиться.

Танцевальный опыт не обязателен.